I Orawski Trening Biegowy w niedzielę w Jabłonce
Na niedzielę (15.09) wszystkich miłośników lub zamierzających dopiero rozpocząć przygodę z bieganiem do Jabłonki zaprasza Piotr Kidoń. Pochodzący z Zubrzycy Dolnej tegoroczny brązowy medalista mistrzostw Polski oraz akademicki mistrzem kraju w biegu na 400 m przez płotki jest też instruktorem lekkiej atletyki PZLA, więc na pewno pomoże uzyskać coraz lepsze wyniki i pokaże jak właściwie przygotować się do biegania.
Podczas zajęć będzie więc nie tylko teoria treningu, ale i wprowadzenie do prawidłowej techniki biegu, analiza najczęstszych kontuzji biegaczy, przeprowadzenie profesjonalnej rozgrzewki, nauka elementów siły biegowej, a po właściwym treningu omówienie roli rozciągania w bieganiu i automasaż z użyciem specjalistycznego sprzętu do rolowania.
Początek niedzielnego spotkania na stadionie w Jabłonce o godz. 14:00.
Trening jest całkowicie darmowy!
Czytaj także: