REKLAMA
Ludźmierz
Duże utrudnienia na drogach na Podhalu. Protest rolników trwa
Na Podhalu czekają nas jutro duże utrudnienia na drogach – a to w związku z protestem rolników. Jak informuje nowotarska policja, w strajku może wziąć udział nawet sto pojazdów.
23 marca konferencja w ludźmierskim Instytucie Dziedzictwa Niematerialnego Ludów Karpackich
Jakie witaminy w sporcie są najważniejsze? Witaminy dla sportowców [materiał sponsorowany]
Sport to dziedzina, która wymaga wiele od ludzkiego organizmu. Wysokiej wydajności, szybkiego tempa i ciągłego wysiłku fizycznego, to tylko niektóre z wyzwań, przed którymi stają sportowcy. Aby osiągnąć sukces w sporcie, nie wystarczy jedynie ciężka praca i trening, ale również odpowiednie odżywianie i suplementacja. W tym kontekście, witaminy odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu optymalnej kondycji fizycznej i umysłowej. W tym artykule przyjrzymy się najważniejszym witaminom dla sportowców i ich wpływowi na wydajność i zdrowie.
Konkurs w Radiu Alex: Moja wspaniała ONA! Mamy prezenty dla wyjątkowych kobiet
W Radiu Alex zbieramy opowieści o wyjątkowych kobietach w życiu naszych słuchaczy, tak świętujemy Dzień Kobiet w Radiu Alex, codziennie do wygrania zestawy kosmetyków i dla zgłaszanej, i dla osoby zgłaszającej. To konkurs w Radiu Alex: Moja wspaniała ONA!
Ferie na Podhalu z Radiem Alex
Mamy dla was propozycje gdzie i jak spędzić wolny czas, a także praktyczne wskazówki i ostrzeżenia – z Radiem Alex – ferie na Podhalu muszą się udać. Aktualnie ferie zimowe mają województwa: kujawsko-pomorskie, lubuskie, małopolskie, świętokrzyskie, wielkopolskie Serdecznie witamy!
Ferie na Podhalu z Radiem Alex (12-18.02.2024)
Mamy dla was propozycje gdzie i jak spędzić wolny czas, a także praktyczne wskazówki i ostrzeżenia – z Radiem Alex – ferie na Podhalu muszą się udać. Aktualnie ferie zimowe zaczynają województwa: kujawsko-pomorskie, lubuskie, małopolskie, świętokrzyskie, wielkopolskie Serdecznie witamy!
To finał konkursu „Ślubuję Ci”. Poznajcie zwyciężczynię Klaudię [WIDEO]
Ferie na Podhalu z Radiem Alex (5-11.02.2024)
Mamy dla was propozycje gdzie i jak spędzić wolny czas, a także praktyczne wskazówki i ostrzeżenia – z Radiem Alex – ferie na Podhalu muszą się udać. Aktualnie ferie zimowe mają województwa: lubelskie, łódzkie, podkarpackie, pomorskie oraz śląskie. Serdecznie witamy!
Walentynki z Radiem Alex: Złóż życzenia swojej drugiej połówce
Walentynki z Radiem Alex. W tym wyjątkowym dniu złóż życzenia swojej Walentynce. Napisz co chciałbyś/ chciałabyś, żebyśmy przekazali na naszej antenie.
Ferie na Podhalu z Radiem Alex (29.01 – 3.02.2024)
Mamy dla was propozycje gdzie i jak spędzić wolny czas, a także praktyczne wskazówki i ostrzeżenia – z Radiem Alex – ferie na Podhalu muszą się udać. Do województw: podlaskiego, warmińsko-mazurskiego dołączają województwa lubelskie, łódzkie, podkarpackie, pomorskie, śląskie. Serdecznie witamy!
Ferie na Podhalu z Radiem Alex (22-28.01.2024)
Mamy dla was propozycje gdzie i jak spędzić wolny czas, a także praktyczne wskazówki i ostrzeżenia – z Radiem Alex – ferie na Podhalu muszą się udać. Do województw: dolnośląskiego, mazowieckiego, opolskiego i zachodniopomorskiego dołączają województwa podlaskie, warmińsko-mazurskie. Serdecznie witamy!